スタッフ紹介

鈴木牧子

プロフィール

学生時代はバレーボール部に所属。短大卒業後プロレス団体の広報担当として勤務。フィットネス業界に興味を持ち、エアロビクスインストラクター資格を取得。以来15年間大手スポーツクラブにてレッスンを担当。現在では、体幹と姿勢改善に効果があるとされるポル.ド.ブラエクササイズ指導を中心にトレーニング指導を展開。

自身が二児の母親である事から、産後女性のボディメイク、メンテナンスに対して意識が強くトレーニング指導においても『女性であり母親だからこそ理解できるトレーナー目線で』きめ細かい産後女性のケアを得意とする。

ブログ：http://zixo-makikosuzuki.seesaa.net/

zixoトレーナーランク

ベーシックトレーナー

得意な指導内容

• ポルドブラエクササイズ、ボクササイズマンツーマン指導
• 産後女性のボディメイク、メンテナンス
• ペアストレッチ
• ロコモ予防の為の筋力トレーニング、ストレッチ
• 自体重による体幹と全身のトレーニング
• 腰痛改善トレーニング
• ダイエット、ボディメイク

経歴

1998年

エアロビクスインストラクター兼フィットネスクラブスタッフとして活動開始

2000年

ボクササイズインストラクターライセンス取得、活動を開始

2010年

ポル.ド.ブラインストラクター資格取得

数々の大手フィットネスクラブで指導を歴任し現在に至る。

競技経歴

2002年

AFLAC CUPクラスⅡトリオ部門優勝

2004年

ANAC World Sport Aerobic Championship トリオ部門６位入賞